はりを受けたあと、注意をした方が良い8つのポイント

　鍼治療のあとは、お酒は控える・・・できれば飲まないのがおすすめです。

　鍼治療の後は全身の血行が良くなっています。お酒を飲んでしまうとさらに血流が良くなり、お酒がまわりすぎてしまいます。同じお酒の量でもいつもより酔いが回ってしまいます。

　鍼治療した日、少なくとも外でお酒を飲むのはやめておきましょう。

　はり施術の後にお風呂に入っても大丈夫です。鍼が皮膚に開ける穴はとても小さくすぐにふさがるので、気にしなくて大丈夫です。
しかし、はり施術後の長湯は要注意です。

はりした後は全身の血の巡りが良くなっている状態です。その状態で、長時間お風呂に入ってしまうと、ふだんよりも早くのぼせやすくなってしまいます。

　特に普段からお風呂でのぼせやすい方は要注意です。いつもより短めに入っていただくのをおすすめします。

　一般的にはり施術をした後は、筋肉の緊張がとけている状態です。

　元々、体の筋肉の緊張が強く痛みがあった場合など、体の力の入り方が変わります。なので、鍼をした後、激しい運動をすることはお勧めしません。
　鍼をした当日は、ゆっくりと体を休ませてあげましょう。

　鍼灸院ではり施術をする際には、患者様の体質に応じて刺激量を調節しています。

　もちろん、はり施術とマッサージや整体施術を組み合わせている治療院の場合にも、そのトータルの刺激量を考えて、お体に無理がかからないように施術しますので大丈夫。

　ですが、はり施術の後、別のマッサージや整体を受けに行くと”はり”と”マッサージ”や”整体”の両方の刺激を受けることになるので、刺激が多すぎて痛みが出やすくなり、揉み返しが起きやすくなってしまいます。

　はり施術とマッサージや整体を同じ日に受けたい場合には、同じ施術所で受けられることをおすすめします。

　サウナは体を急激に温め、血流や自律神経に強い刺激を与えます。

鍼治療のあとにサウナに入ると、
・めまい
・強いだるさ
・のぼせ
などが出ることがあります。

また、鍼治療のあとには体がリラックスした状態になるため、サウナの熱で疲労感が強く出ることもあります。

どうしても利用する場合は、短時間にする事。そして、水分補給をしっかり行ってください。